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絶対痩せたいアナタに勧める5ステップ



夏も中盤に差し掛かりましたが、GAGAZINE読者の皆様はいかがお過ごしでしょうか?この夏は楽しい思い出が出来ましたか?
しかしちょっと待ってください...夏のイベントといえば、バーベキュー、ビアガーデン、祭りの出店...何処に行っても食べて食べて食べての連続です。この夏ちょっと体重が・・・というアナタにピッタリの内容でお送りする今回の内容は・・・?
これをしておけば完璧!!たった5つのステップで驚きのダイエットが出来る方法をお伝えしたいと思います!
私の実体験も添えて、絶対痩せれるダイエット法のご紹介です!道具やダイエット製品もお金も一切使わない驚きの方法とは!?

詳細は以下から...


それでは早速、驚きのダイエット方法をご紹介致します。無理の無いように5日間に分けて1ステップずつクリアしていくのが宜しいかと思います。私は過去に、この方法で5日間で驚きのダイエットに成功致しました。万人に同じ効果が見込めるかは分かりませんが、お金も手間も、全くかからないので、覚えておくと、イザという時に役に立つかもしれません。

それでは1日目からスタート♪



▼ステップ1日目(絶食)

1605_1.jpg

まず1日目です。ダイエットのスタートとなる日ですね。最初に行って頂くステップは絶食です。
読んで字の如く、一切の食を絶ってください。但し注意があります。
水分補給はしっかりと行う事と、適度に塩分を補給するようにすると良いかもしれません。
私の場合は、冷水と、飴玉を用意していました。

【私の経験日記】
午前中は、普段でも食事を摂っていなかった為、全く平気でした。しかし、昼を過ぎると、空腹が増し、お腹がグーグー鳴り出すのが分かりました。しかし、不思議なことに、夕方になると、空腹は一旦収まり、再度夜に空腹感が出てきました。空腹状態になっても、我慢出来ないほどツライ訳ではなく、むしろ、この状況を楽しむ余裕すらありました。
初日のステップの中で、私が一番苦しいと感じた時間は、深夜でした。空腹で目が覚めてしまい、イライライライラしていました。この時に、空腹感が出てきたときには、冷たい水を飲むと少し空腹感が和らぐ事を覚えました。
幸い、私がこのダイエットを行なった場所の直ぐ近くにでは、ふんだんに綺麗な冷たい水がありましたので、これのおかげで随分助けられました。
私の場合は、体の変化も何もなく、冷たい水のおかげで無事に一日を終えることが出来ました。
初日のステップを無事に通過した方は、気持ち良くステップ2日目にお進みください。











▼ステップ2日目(絶食)

1605_1.jpg

さて、まずは、第一ステップの通過おめでとうございます。早速2日目のステップに進みましょう♪
「1日目と同じじゃないか!」と思われる方もいらっしゃるかとは思いますが、何事も基礎が一番大事です!それに初日と同じ内容だからと言って、なめてかかるのは、非常に危険です。あなたの体では既に変化が始まっているのですから・・・。
2日目になると、少しずつ体に変化が出始めます。少し専門的なお話をすると、初日の絶食で、アナタの体の中のグリコーゲンは空っぽになっています。グリコーゲンが空っぽになってしまっているので、それを補う為に、脂肪組織を分解してグリコーゲンを捻出し始めます。(間違ってたらすみません。)
この辺のことは「絶食」とかでググれば詳しい情報が出てきますので、そちらをご覧下さい。

【私の経験日記】
まず、2日目に突入して、最初に自覚症状を感じたのは、お昼頃だと思います。坂道の昇り降りをするだけで、やけに体が疲れました。「あれ?」と思ったのをきっかけにして、夜になる頃には、どんどん体に変化が出始めました。息がすぐ上がる様な気がする。手足が震える。口の中の感覚が変・・・。色々と変な症状はあったものの、初日と比べて、そこまで空腹感はなく、空腹感を感じたら、冷水を飲む手法でなんなく2日目もクリアしました。個人的には、2日目が一番楽だった様な気がします。
さて、2日目も無事にクリアできたら、いよいよ、本ステップの真髄である次のステップに進みましょう!











▼ステップ3日目(絶食)

1605_1.jpg

ステップ2日目のクリアおめでとうございます。本日でダイエット5日間ステップも折り返しを迎えます。
ここまで来たら、あとは自分との戦いです。気を強く持って、本日のステップに進みましょう!
え?「またかよ!」ですって?何を仰りますやら・・・初日の3日間は基礎ステップです。
明日からは、違ったメニューになりますので、頑張ってください!初日の3日間でダイエットの出来る身体を作ってからじゃないと効果が半減してしまうので、まずは、どんどん食を抜いて、脂肪をどんどん分解していきましょう!

【私の経験日記】
3日目の朝、確実に通常とは違う感じに襲われました。まず足元がフラフラして、気を引き締めていないと真っ直ぐ歩くのも出来ない様な錯覚に陥ります。空腹感が強くあるわけでは無かったのですが、時折、動悸がしたり、歩いていると立ち眩みに似た感覚が身体を襲ったりしました。周りの物事にも凄く鈍感になり、音や光等への反応が鈍く感じられるようになりました。3日目の中で一番苦しかったのは、何故だか甘いモノ異常に欲しくなった事です。初日と2日目は空腹を満たすものが欲求の対象だったのに対して、3日目は砂糖やケーキ等の事ばかり考えていました。きっと頭がスイーツになってしまったんだと思います。飴玉も底をついてしまい、水以外のものは何も口に入れなかったのも原因にあるかもしれません。何はともあれ、3日目も無事にクリアです。











▼ステップ4日目(絶食)

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ステップ3日目のクリアおめでとうございます。残すところあと2日間となりました。
賢明なGAGAZINE読者の皆様はうすうす気付いてきた頃だと思います。盛大に乗っかって、本日のステップに進みましょう!
4日目になると身体の変化と共に精神に変化が起きだします。もう、絶食との戦いではなくなってきます。
自分との・・・この世界との戦いになってきます。頭で考える事も、だんだんとおかしくなってきます。

【私の経験日記】
4 日目の朝、まずは生きている事に感謝しました。身体はぷるぷると震えていて、起き上がるのも非常にツライです。何故か4日目には空腹感が再度襲ってきたのを覚えています。ダイエットとかよりも、「どうやって生き延びるか」とか「このまま死んだらどうなるんだろう」とか訳の分からない事を考えていたのを覚えています。目の前に生えている草を食べようとか考えた事もありましたが、どうしても口に入れることは出来ませんでした。楽観的に考えていた自分の事を、物凄く悔やみ始めました。それと同時に、ヤバイという感覚が急激に襲ってきて、非常に怖くなったのを覚えています。
一日中歩きまわったり、座り込んだり、横になったりしていましたが、前記した事を考えていた以外の記憶はあまりありません。
とにかく「死」に関して、物凄く色々考えた1日だったのを覚えています。
4日目をどのようにクリアしたのかも覚えていないまま4日目クリアです。










▼ステップ5日目(絶食)

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ステップ4日目のクリアおめでとうございます。いよいよ最終日となりました。
今日を乗り切れれば念願のゴールです、歯を食いしばって本日のステップに進みましょう!
5日目になると思想の世界に入り込んでいきます。ダイエットのダの字も出てきません。
とにかく生きるために・・・「あれ?痩せるためじゃなかったっけ?」なんて質問は置いといて最終日です。

【私の経験日記】
5 日目は、はっきり言って、殆ど覚えていません。周りの気温や音や景色なども全くと言っていいほど覚えていません。ただとにかくひたすらに下に向かって歩いていた記憶しかありません。ここまで経験日記を読んで頂いた読者の皆様なら、もうお分かりだと思いますが、これは、私の遭難日記です。18歳の頃に一人で天体望遠鏡を担いで山に入って、広場を探しているうちに、遭難してしまいました。
山は下に向かって降りていけば、必ず抜け出せると思って、完全に山を舐めていた結果がこれでした。当時、既に両親は他界していましたし、誰にも告げづに、一人で山に入っていた為、遭難届けすら出せていない状況でした。自力で脱出出来ていなければ、今頃GAGAZINEも無かったと思います。
この時までは、山で遭難する人の気が知れないと思っていましたが、本当に方向感覚が完全に狂いました。どこに進んでも同じような場所を回っているような気がして、どんどんどんどん不安になりました。
5日間も歩きまわっていたので、疲労も相当溜まっていたんだと思います。
でも、疲労以上に「死ぬかもしれない」という恐怖の方が強く、とにかく必死で山を歩き回っていました。
日が落ちだして、空がオレンジ色になりだした頃に、ようやく少し広い場所が視界に入りました。田んぼでした。道とは言えない場所をずっと歩きまわっていたので、あぜ道とはいえ、道を見つけた時は、涙が出る程嬉しかったのを覚えています。
その後、しばらく歩いて民家を見つけ、チャイムも押さずに玄関を開けて「助けてください!」って言ったのを覚えています。
今思い出しても、何であんな事言ったんだろうと思いますが、その時は必死でした。
そこのご主人さんとおばさんに事情を説明すると、すぐに車で病院に運んで頂けました。
何はともあれ、これで、私の遭難経験は幕を閉じる訳です。







▼ステップを実行しようとする皆様へ

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いい加減、この画像にもうんざりしている頃とは思いますが、まず最初に言っておきたい事は、絶対におやめください。下手すれば死にます。5日間くらい食事抜いても平気っしょwwwなんて思うかもしれませんが、絶食をする事で起きる身体的な変化よりも、精神的な変化の方が、私は危険と思いました。人間、生死が関わる出来事に遭遇すると、何を考え出すか分かりません。私も後で思い返すと、遭難した5日間のうちにかなり危険なことを何度も犯しています。下手すれば死ぬかもしれないことをするのに、通常ではきちんと働くリミッターが、働かなくなってしまいます。しかも、日にちを追うたびにだんだんと鈍くなってしまいます。
例えば、遭難初日は、身体に傷が出来ないように腕に持っていた望遠鏡のカバー等を巻いて藪の中を歩き回っていましたが、5日目になると、何故か半袖で、腕を傷だらけにしながら、全力で走りまわってたのが現実です。
私の場合は、絶食+遭難だったので、絶食のみの場合とは若干環境が違いますが、ご飯が食べられる事を感謝して、毎日をお過しください。
厳しい暑さは、まだまだ続きますが、お体をご自愛してくださいね。

え?ダイエット?5日間絶食して歩き続けて、4キロ痩せたよw
じゃあまたねーw


カテゴリ: サイエンス
2010年08月18日 21時40分14秒 Posted by がぐゆき ( 5,794 PV ) 勢い:2


この記事の評価
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コメント(リンクの記載「http://」は行えません)
1 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)21:42:28. ID: hi6218txp
下手したら死にそうだ。
2 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)21:42:59. ID: twLQ18oAp
かぐゆきちゃんはボロが出る前にサイト維持だけしてればいいと思うの。
3 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)21:57:45. ID: Fmmo18wvp
体験乙
断食はやらない方がいいな
4 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)22:00:49. ID: qatw18lTp
なんか医者に見てもらいながらの断食があるらしいな
悟りをひらいたような状態になるらしい
5 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)22:01:42. ID: zx7c1881p
足でもくじいてたらしんで棚
6 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)22:45:41. ID: N1bM18bGp
一回でいいからそんな体験してみたい
というか山でサバイバルしたい
7 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/18(水)22:55:32. ID: IiGw18tjp
リバウンドで涙目になるのが見える
8 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)00:22:14. ID: Zs6M191kp
絶食しつこ過ぎワロタ
9 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)00:32:12. ID: QXAQ19eHp
3日目あたりから
笑いが止まらなかったwwwww
10 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)00:40:14. ID: cehk19Vpp
これ書いた人センスあるわwww
画像の使いまわしが絶妙
11 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)00:40:54. ID: EeTs19qbp
俺以前2週間水分だけで過ごした事あるけど、全然痩せなかったぜ。
12 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)01:13:01. ID: cehk19Vpp
断食とかマジ勘弁wwwwwwwwwwwwwww
13 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)03:55:02. ID: 60n219xTp
まじかよwww
14 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)09:25:06. ID: RYIE19WAp
プチ改宗だな
15 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)09:25:06. ID: RYIE19WAp
プチ改宗だな
16 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)09:39:23. ID: C9Zg19RUp
命を大切にナ☆
17 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)09:57:58. ID: GW2E19kGp
がぐゆきかw

まあ助かってよかったよ、おかげでこうしてGIGAZINEも生まれたし
九死に一生を得た人は長生きするって統計もあるしね。
ていうか普通に面白い体験談乙
18 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)15:38:17. ID: Elak199Rp
3日間だけ飲まず食わずやったことあるけど気持ち悪さがすごいのなアレ 終わったとき食べても吐き出してしまった
19 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/19(木)17:34:54. ID: idBM195cp
写真が、いい感じでウザいw。
20 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/20(金)00:20:04. ID: qkWQ20WOp
よく頑張ったな
21 名前:名無し@ガガリアン 2010/08/20(金)02:44:05. ID: WICU20C8p
がぐゆきかよwwww乙wwww