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筋トレわ〜ど
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  筋トレわ〜ど とは?   (マイリスト:1件 | View:85回) [ 開閉 ]


1: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:48:09.55 ID: CJcumDmIm GP:0
Gaa!!した時のコンマ以下の数字の回数
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット
のどれかをやろう。
自己申告なんでやってなくたっていいけど……ねぇ?

なんか急に筋トレしたくなったから立てた



2: 名前:惑星復興委員会◆DOteifOIgY :2009/03/18(水)21:48:45.10 ID: n8vM18okp GP:0
てs



3: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:48:45.82 ID: CJcumDmIm GP:0
55回腹筋する



4: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:49:11.14 ID: 1FiM18CMp GP:0
腕立てgaa



5: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:49:59.89 ID: wklI18FGp GP:0
てst



6: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:50:06.82 ID: 1FiM18CMp GP:0
スクワットGaa



7: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:50:23.25 ID: wklI18FGp GP:0
89って割と・・・
腹筋と腕立て89回やるか



8: 名前:惑星復興委員会◆DOteifOIgY :2009/03/18(水)21:50:57.87 ID: n8vM18okp GP:0
さっきのは腕立てで

次は腹筋



9: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)21:51:31.59 ID: CJcumDmIm GP:0
55回腹筋終わった
久々にやったらかなりしんどかったw



10: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/03/18(水)22:03:39.45 ID: 1FiM18CMp GP:0
疲れた…




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