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生活改善
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  生活改善 とは?   (マイリスト:0件 | View:109回) [ 開閉 ]


大先生に問い合わせ中...
1: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/11/22(日)16:55:47.17 ID: ulxZ7K1Ym GP:0
する必要がある



2: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/11/22(日)19:06:35.31 ID: 3lRD3/zom GP:0
22時就寝5時半起床は1日を有効に使える。
生活改善したきゃとにかく早く寝ろ。



3: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/11/22(日)19:20:13.04 ID: ulxZ7K1Ym GP:0
それいいな、でも二度寝しないようにしないと
朝に時間があると眠くなる(´〜`;)ムニャー



4: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/11/22(日)19:22:56.81 ID: 3lRD3/zom GP:0
明確な目標があるんなら自然と生活も規律正しくなると思うんだけどな。



5: 名前:名無しさん@ガグレカス :2010/08/16(月)16:37:03.54 ID: BirE16IGp GP:0
明確な目標が無い………ハードル低くてもいいから作らないとなー…



6: 名前:名無しさん@ガグレカス :2010/08/16(月)16:39:18.40 ID: La6w16RCp GP:0
確かに生活改善に一番大事なのは
就寝時間と起床時間をきっちりする事な気がする。
難しいけど、自分のリズムで作ってみれば?



7: 名前:名無しさん@ガグレカス :2010/08/16(月)16:49:57.35 ID: BirE16IGp GP:0
何すればいいかはちゃんと分かってるし頑張ってみよう



8: 名前:名無しさん@ガグレカス :2010/08/16(月)16:50:16.78 ID: LbQCqfDEm GP:0
やっぱりスポーツマンはかっけえなぁ



9: 名前:名無しさん@ガグレカス :2010/08/16(月)16:52:41.36 ID: BirE16IGp GP:0
あ、Gaa!!くれてたのかありがとう


就寝時間変えたら本当に変わるよね
長期休暇は生活リズムが乱れやすいし気をつけるか




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