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痩せたい
痩せたい の検索結果 28 件表示 (0.014秒) [ マイリスト ] 
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  痩せたい とは?   (マイリスト:0件 | View:152回) [ 開閉 ]


1: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:28:46.12 ID: TRVXFvCIm GP:0
書き出して見直す作戦


最近の食生活 朝昼夜は確実に食べる
・朝はパン+目玉焼きとか+時々果物
・昼は一段弁当(前は二段だったが変えた)、中身の三分の二は米ぎっしり、変えたい
・夜は様々、ハード?な肉食べると腹下すので肉は鶏や豚ぐらいしか食べない
 間食
塾ある日はおやつ(バナナとか)
最近は基本的にコンビニで買い食いしない
歯医者に言われてガム噛むようにしている
 運動
皆無と言って良い。体育の授業があればほんの少し。

まずは朝と昼かな・・・



2: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:30:39.78 ID: yweQ14m6p GP:0
運動しない俺みたいだな



3: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:30:59.23 ID: Gt1s14b/p GP:0
言っとこう
朝と昼は食え  夜をひかえろ



4: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:32:09.90 ID: TRVXFvCIm GP:0
運動ってどういうタイミングでするんだよ・・・



5: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:33:52.57 ID: Rp/hX6Bkm GP:0
適度な運動
バランス良い食事
良く噛んで食べる


飯抜きはダイエットにならない



6: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:33:52.86 ID: yweQ14m6p GP:0
あー暇だなー
ドリブルでもしようかな
みたいな

ちなみに米は食べたほうがいいよ
おかずより



7: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:34:08.43 ID: TRVXFvCIm GP:0
もういっそ餓死したい



8: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:37:23.86 ID: TRVXFvCIm GP:0
改善点は運動面かよ・・・
運動できないのは元より、運動恥ずかしい・・・
家の近所に公園あっておっさんとかがピチピチの服着て走ってる
恥ずかしいよ・・・



9: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:37:26.23 ID: Gt1s14b/p GP:0
 おっとそれは言わねぇ約束だぜ姐ちゃん



10: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:38:04.29 ID: Gt1s14b/p GP:0
運動はするべき
全然恥ずかしいことではない



11: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:38:39.26 ID: yweQ14m6p GP:0
普通のTシャツ短パンでも運動できるしジャージがあれば楽
俺なんかレプリカのサッカーのユニフォーム着て運動してるんだぜ?



12: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:43:29.34 ID: LAT214UCp GP:0
水飲みまくって出しまくったら痩せたかなぁ・・・
あれだ、体調壊すといいよ



13: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:44:22.80 ID: TRVXFvCIm GP:0
サッカーのユニフォームwwwwww
おまえらどこで運動してるの?

んー、かろうじて冬の間は家から駅まで走ってたけど、最近は余裕を持って歩いてる・・・。



14: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:46:20.49 ID: LAT214UCp GP:0
少し歩いたとか少し自転車乗ったとかで運動って言ってます、サーセン



15: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:46:47.66 ID: yweQ14m6p GP:0
公園とか小学校のグラウンド
走るときは家の周りの道か河川敷
軽い運動なら家の周りでする

最初は足上げたりストレッチみたいなことからやればいいんじゃね



16: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:47:42.26 ID: yweQ14m6p GP:0
怪我したら食欲減って体重減る



17: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:49:51.25 ID: wUos14Gxp GP:0
蹴り技は全身使うよ!痩せるよ!!速度あがるよ!!!



18: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:51:44.16 ID: TRVXFvCIm GP:0
怪我も病気もしない健康体だからなあ・・・
頭使うとエネルギー消費するよね・・・・・・?
だからって運動には変えられないだろうけど。



19: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/04/14(火)23:53:47.71 ID: wUos14Gxp GP:0
頭使うと痩せるってのは大嘘
俺が生きる証拠^3^3^

なわとびとかどう?



20: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/15(水)00:04:32.65 ID: rcn02a9Ym GP:0
縄跳び家にあるかなあ・・・
だけど縄跳び、結構良い運動って言うよね
家の前で出来て良いな



21: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/04/15(水)00:07:00.72 ID: Dmrw15mnp GP:0
だろ
俺も一時期なわとびやってたんだけどあれは本当にいい運動になった!!!!!



22: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/15(水)00:07:47.78 ID: cPko15Btp GP:0
縄跳びは運動やってるやつがやってもきつい
かなりいい運動
ちゃんとした飛び方ならね・・・



23: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/15(水)00:22:53.00 ID: rcn02a9Ym GP:0
んよし、今週中に一回は縄跳びするわ
ちょっと暇になった時にやるの?時間帯とか影響するのかなあ



24: 名前:名無すさん@ガグレカス :2009/04/15(水)00:26:10.49 ID: Dmrw15mnp GP:0
飯の前とかが一番やる気出るお!!!!!!

女の子ののおなかをぷにぷに触ってたら本気でうざがられた事を思い出した。



25: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/04/23(木)07:56:01.67 ID: QZokiD5cm GP:0
昨日運動した。
肉文字通り削ぎ落としたい・・・



26: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/10/14(水)01:35:41.20 ID: TRVXFvCIm GP:0
風邪ひいて痩せたと思ってたら体重計壊れてたみたい…
電池入れ換えて再度計れば良いけど…



27: 名前:名無しさん@ガグレカス :2009/10/14(水)02:07:34.44 ID: bvm6JJlMm GP:0
3時は食べても太りにくいし1番痩せる魔法のじかん

ソースはテレビ



28: 名前:恐るべき【サイトー(攻殻)】達計画◆google.5VE :2009/10/14(水)02:09:17.97 ID: nWjswmyIm GP:0
だから3時のおやつなんですねえ
なーる




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