1： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:28:46.12 ID: TRVXFvCIm 
GP:0
2： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:30:39.78 ID: yweQ14m6p GP:0
3： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:30:59.23 ID: Gt1s14b/p GP:0
4： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:32:09.90 ID: TRVXFvCIm GP:0
5： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:33:52.57 ID: Rp/hX6Bkm GP:0
6： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:33:52.86 ID: yweQ14m6p GP:0
7： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:34:08.43 ID: TRVXFvCIm GP:0
8： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:37:23.86 ID: TRVXFvCIm GP:0
9： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:37:26.23 ID: Gt1s14b/p GP:0
10： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:38:04.29 ID: Gt1s14b/p GP:0
11： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:38:39.26 ID: yweQ14m6p GP:0
12： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:43:29.34 ID: LAT214UCp GP:0
13： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:44:22.80 ID: TRVXFvCIm GP:0
14： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:46:20.49 ID: LAT214UCp GP:0
15： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:46:47.66 ID: yweQ14m6p GP:0
16： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:47:42.26 ID: yweQ14m6p GP:0
17： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:49:51.25 ID: wUos14Gxp GP:0
18： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:51:44.16 ID: TRVXFvCIm GP:0
19： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:53:47.71 ID: wUos14Gxp GP:0
20： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:04:32.65 ID: rcn02a9Ym GP:0
21： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:07:00.72 ID: Dmrw15mnp GP:0
22： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:07:47.78 ID: cPko15Btp GP:0
23： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:22:53.00 ID: rcn02a9Ym GP:0
24： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:26:10.49 ID: Dmrw15mnp GP:0
25： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/23（木）07:56:01.67 ID: QZokiD5cm GP:0
26： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/10/14（水）01:35:41.20 ID: TRVXFvCIm GP:0
27： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/10/14（水）02:07:34.44 ID: bvm6JJlMm GP:0
28： 名前：恐るべき【サイトー（攻殻）】達計画◆google.5VE ：2009/10/14（水）02:09:17.97 ID: nWjswmyIm GP:0
なんにもしない : CodeNo.73 GP:0書き出して見直す作戦
最近の食生活 朝昼夜は確実に食べる
・朝はパン＋目玉焼きとか＋時々果物
・昼は一段弁当(前は二段だったが変えた)、中身の三分の二は米ぎっしり、変えたい
・夜は様々、ハード？な肉食べると腹下すので肉は鶏や豚ぐらいしか食べない
間食
塾ある日はおやつ(バナナとか)
最近は基本的にコンビニで買い食いしない
歯医者に言われてガム噛むようにしている
運動
皆無と言って良い。体育の授業があればほんの少し。
まずは朝と昼かな・・・
最近の食生活 朝昼夜は確実に食べる
・朝はパン＋目玉焼きとか＋時々果物
・昼は一段弁当(前は二段だったが変えた)、中身の三分の二は米ぎっしり、変えたい
・夜は様々、ハード？な肉食べると腹下すので肉は鶏や豚ぐらいしか食べない
間食
塾ある日はおやつ(バナナとか)
最近は基本的にコンビニで買い食いしない
歯医者に言われてガム噛むようにしている
運動
皆無と言って良い。体育の授業があればほんの少し。
まずは朝と昼かな・・・
2： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:30:39.78 ID: yweQ14m6p
GP:0運動しない俺みたいだな
3： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:30:59.23 ID: Gt1s14b/p
GP:0言っとこう
朝と昼は食え 夜をひかえろ
朝と昼は食え 夜をひかえろ
4： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:32:09.90 ID: TRVXFvCIm
GP:0運動ってどういうタイミングでするんだよ・・・
5： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:33:52.57 ID: Rp/hX6Bkm
ふぅ : CodeNo.174 GP:0適度な運動
バランス良い食事
良く噛んで食べる
飯抜きはダイエットにならない
バランス良い食事
良く噛んで食べる
飯抜きはダイエットにならない
6： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:33:52.86 ID: yweQ14m6p
GP:0あー暇だなー
ドリブルでもしようかな
みたいな
ちなみに米は食べたほうがいいよ
おかずより
ドリブルでもしようかな
みたいな
ちなみに米は食べたほうがいいよ
おかずより
7： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:34:08.43 ID: TRVXFvCIm
GP:0もういっそ餓死したい
8： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:37:23.86 ID: TRVXFvCIm
GP:0改善点は運動面かよ・・・
運動できないのは元より、運動恥ずかしい・・・
家の近所に公園あっておっさんとかがピチピチの服着て走ってる
恥ずかしいよ・・・
運動できないのは元より、運動恥ずかしい・・・
家の近所に公園あっておっさんとかがピチピチの服着て走ってる
恥ずかしいよ・・・
9： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:37:26.23 ID: Gt1s14b/p
GP:010： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:38:04.29 ID: Gt1s14b/p
GP:0運動はするべき
全然恥ずかしいことではない
全然恥ずかしいことではない
11： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:38:39.26 ID: yweQ14m6p
GP:0普通のTシャツ短パンでも運動できるしジャージがあれば楽
俺なんかレプリカのサッカーのユニフォーム着て運動してるんだぜ？
俺なんかレプリカのサッカーのユニフォーム着て運動してるんだぜ？
12： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:43:29.34 ID: LAT214UCp
GP:0水飲みまくって出しまくったら痩せたかなぁ･･･
あれだ、体調壊すといいよ
あれだ、体調壊すといいよ
13： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:44:22.80 ID: TRVXFvCIm
GP:0サッカーのユニフォームｗｗｗｗｗｗ
おまえらどこで運動してるの？
んー、かろうじて冬の間は家から駅まで走ってたけど、最近は余裕を持って歩いてる・・・。
おまえらどこで運動してるの？
んー、かろうじて冬の間は家から駅まで走ってたけど、最近は余裕を持って歩いてる・・・。
14： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:46:20.49 ID: LAT214UCp
GP:0少し歩いたとか少し自転車乗ったとかで運動って言ってます、サーセン
15： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:46:47.66 ID: yweQ14m6p
GP:0公園とか小学校のグラウンド
走るときは家の周りの道か河川敷
軽い運動なら家の周りでする
最初は足上げたりストレッチみたいなことからやればいいんじゃね
走るときは家の周りの道か河川敷
軽い運動なら家の周りでする
最初は足上げたりストレッチみたいなことからやればいいんじゃね
16： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:47:42.26 ID: yweQ14m6p
GP:0怪我したら食欲減って体重減る
17： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:49:51.25 ID: wUos14Gxp
GP:0蹴り技は全身使うよ！痩せるよ！！速度あがるよ！！！
18： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:51:44.16 ID: TRVXFvCIm
GP:0怪我も病気もしない健康体だからなあ・・・
頭使うとエネルギー消費するよね・・・・・・？
だからって運動には変えられないだろうけど。
頭使うとエネルギー消費するよね・・・・・・？
だからって運動には変えられないだろうけど。
19： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/14（火）23:53:47.71 ID: wUos14Gxp
GP:0頭使うと痩せるってのは大嘘
俺が生きる証拠＾３＾３＾
なわとびとかどう？
俺が生きる証拠＾３＾３＾
なわとびとかどう？
20： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:04:32.65 ID: rcn02a9Ym
GP:0縄跳び家にあるかなあ・・・
だけど縄跳び、結構良い運動って言うよね
家の前で出来て良いな
だけど縄跳び、結構良い運動って言うよね
家の前で出来て良いな
21： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:07:00.72 ID: Dmrw15mnp
GP:0だろ
俺も一時期なわとびやってたんだけどあれは本当にいい運動になった！！！！！
俺も一時期なわとびやってたんだけどあれは本当にいい運動になった！！！！！
22： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:07:47.78 ID: cPko15Btp
GP:0縄跳びは運動やってるやつがやってもきつい
かなりいい運動
ちゃんとした飛び方ならね・・・
かなりいい運動
ちゃんとした飛び方ならね・・・
23： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:22:53.00 ID: rcn02a9Ym
GP:0んよし、今週中に一回は縄跳びするわ
ちょっと暇になった時にやるの？時間帯とか影響するのかなあ
ちょっと暇になった時にやるの？時間帯とか影響するのかなあ
24： 名前：名無すさん＠ガグレカス ：2009/04/15（水）00:26:10.49 ID: Dmrw15mnp
GP:0飯の前とかが一番やる気出るお！！！！！！
女の子ののおなかをぷにぷに触ってたら本気でうざがられた事を思い出した。
女の子ののおなかをぷにぷに触ってたら本気でうざがられた事を思い出した。
25： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/04/23（木）07:56:01.67 ID: QZokiD5cm
GP:0昨日運動した。
肉文字通り削ぎ落としたい・・・
肉文字通り削ぎ落としたい・・・
26： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/10/14（水）01:35:41.20 ID: TRVXFvCIm
GP:0風邪ひいて痩せたと思ってたら体重計壊れてたみたい…
電池入れ換えて再度計れば良いけど…
電池入れ換えて再度計れば良いけど…
27： 名前：名無しさん＠ガグレカス ：2009/10/14（水）02:07:34.44 ID: bvm6JJlMm
GP:0３時は食べても太りにくいし１番痩せる魔法のじかん
ソースはテレビ
ソースはテレビ
28： 名前：恐るべき【サイトー（攻殻）】達計画◆google.5VE ：2009/10/14（水）02:09:17.97 ID: nWjswmyIm
元スネーク : CodeNo.395 GP:0だから３時のおやつなんですねえ
なーる
なーる
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